Aula: Conhecendo o Corpo

O desconhecimento a respeito do nosso corpo e seu funcionamento, muitas vezes, ocasiona problemas que seriam de fácil prevenção ou correção. Ter noções básicas a respeito dos sistemas que formam nosso organismo e seu funcionamento possibilitam a identificação de sintomas e a manutenção da saúde e da qualidade de vida.

O estilo de vida da maioria das pessoas acaba levando ao sedentarismo e a hábitos prejudiciais ao bom funcionamento do nosso corpo, e a base para a correção disso está no conhecimento sobre nosso próprio corpo e quais as  medidas simples e cotidianas que podem colaborar para que mantenhamos a máquina sempre em bom estado de funcionamento.