Aula: Diet e Light

Quando se fala em dieta e alimentação mais saudável, as pessoas procuram pratos e alimentos com a denominação diet ou light. Mas de fato, qual a diferença entre light e diet? Ambos emagrecem? São a mesma coisa? Você sabe qual a vantagem e desvantagem de cada um?

No módulo "diet e light" você irá tirar todas estas dúvidas entre esse tipo de alimentação e saberá algumas verdades e mentiras sobre o mundo das dietas. Você conhecerá os alimentos mais indicados para quem tem determinados problemas de saúde. Neste módulo você ainda terá acesso a uma série de receitas, todas elas com baixo teor calórico.

Objetivo: Ao estudar este Módulo.

Este módulo tem como objetivo fazer com que você tenha plenos conhecimentos sobre o que são alimentos diet e light e quais as vantagens e desvantagens de cada um. Com este conhecimento você estará apto a fazer as melhores escolhas de alimentos quando fizer uma dieta, sabendo exatamente o que está ingerindo e conhecendo os vilões da alimentação.

Módulo: O que é um módulo?