Aula: Alimentação Vegetariana

A alimentação vegetariana está presente na vida de todos nós e não apenas daquelas pessoas ditas vegetarianas de fato. Comida vegetariana engloba uma alimentação saudável e equilibrada e seus alimentos estão presentes em todas as dietas. Esta alimentação equilibrada traz muitos benefícios para a sua saúde e contém vários nutrientes como proteínas, vitaminas, cálcio, ferro, entre outros.

 

Neste módulo você saberá quais alimentos fazem parte deste tipo de alimentação. Ao final do módulo você terá acesso a diversas receitas vegetarianas, nos mais diferentes níveis de dificuldade.